반응형 디스크에 좋은 음식1 디스크에 좋은 음식 7가지 디스크 문제는 척추에 발생하는 다양한 이상 상태를 포괄하는 용어로, 허리디스크(추간판탈출증)는 척추 사이의 디스크가 손상되면서 주변 신경을 압박해 통증과 불편함을 유발하는 대표적인 질환입니다. 디스크에 좋은 음식을 섭취하는 것은 척추 건강을 지키고 디스크 손상을 예방하거나 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 다음은 척추와 디스크 건강에 유익한 음식 7가지를 자세히 소개합니다.1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품으로, 항염증 효과가 뛰어난 것으로 잘 알려져 있습니다. 오메가-3 지방산은 척추 주변에 생긴 염증을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 성분은 관절을 보호하고 연골 조직을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 디스크 건강에도 긍정적인 영향.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
