반응형 간에좋은음식1 간에 좋은 7가지 음식 간은 신체에서 가장 큰 장기 중 하나로, 해독, 소화, 대사, 면역 기능 등 중요한 역할을 수행합니다. 간은 혈액을 통해 들어온 독소를 해독하고, 에너지를 저장하며, 소화에 필요한 담즙을 생성합니다. 이러한 중요한 기능을 원활하게 유지하기 위해서는 간 건강을 지키는 것이 매우 중요합니다. 간 건강에 유익한 음식들이 있는데, 그 중 7가지를 소개하고 그 이유를 설명하겠습니다.1. 마늘 마늘은 간 기능을 향상시키는 데 도움을 주는 식품으로 잘 알려져 있습니다. 마늘에는 알리신과 셀레늄이라는 두 가지 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 알리신은 간의 해독 효소를 활성화시키고, 셀레늄은 간을 보호하고 재생하는 데 도움을 줍니다. 또한 마늘은 간에서 지방을 분해하는 데 도움을 주어 지방간 예방에 유익합니다. 정.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
