반응형 붓기에 좋은 음식1 붓기에 좋은 음식 7가지 붓기는 신체의 특정 부위에 체액이 비정상적으로 축적되어 발생하는 증상으로, 얼굴, 다리, 손 등이 자주 붓는 경우가 많습니다. 이는 혈액 순환 문제, 염분 섭취 과다, 수분 부족 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 붓기를 완화하기 위해서는 적절한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아래에는 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 7가지 음식을 소개하겠습니다.1. 오이 오이는 수분이 풍부한 채소로, 붓기 완화에 매우 효과적입니다. 오이의 95% 이상이 물로 이루어져 있어 체내 수분을 보충해주며, 동시에 이뇨작용을 도와 신체에 쌓인 불필요한 체액을 배출시킵니다. 또한 오이는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 염증을 줄이고 피부 건강에도 좋습니다. 오이를 신선하게 섭취하거나 샐러드, 스무디로 만들어.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
