반응형 녹차의 영양1 깔끔한맛 녹차의 영양과 효능 녹차는 오랜 역사를 가진 건강 음료로, 특히 동아시아에서 수천 년 동안 약용 및 일상 음료로 사랑받아 왔습니다. 녹차는 발효 과정을 거치지 않고 생잎을 그대로 찌거나 덖어 말린 찻잎을 사용하여 만든 차로, 그로 인해 풍부한 항산화 성분과 영양소가 고스란히 남아 있어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 녹차는 체내 염증을 줄이고, 심혈관 질환을 예방하며, 체중 관리와 노화 방지에도 도움을 줍니다. 이 글에서는 녹차의 주요 영양 성분과 효능을 살펴보고, 왜 녹차가 건강을 위한 훌륭한 선택인지에 대해 알아보겠습니다.1. 녹차의 주요 영양 성분 녹차는 단순한 차가 아니라 다양한 유익한 화합물로 가득 차 있습니다. 녹차의 주요 영양 성분은 다음과 같습니다: 카테킨(Catechins): 녹차에서 가장 중요한 항산화.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
